Su hijo 1-3 años

Un poco de sed? Mejor !


El agua es un componente importante del cuerpo de su hijo. Ella representa el 75% del peso de su cuerpo durante los primeros doce meses de su vida. De ahí la importancia de darle alcohol regularmente.

Beber, un gesto esencial

  • Su niño está corriendo, temblando en todas las direcciones. Hace calor, sudor. Un descanso para beber... y aquí va de nuevo para nuevas actividades antes de que la sed lo alcance nuevamente. Para beber es necesario. Cuando la temperatura es alta, esta necesidad es aún mayor. Para combatir el calor, su hijo suda tres veces más que un adulto debido a la pequeña superficie de su piel. Por lo tanto, necesita mucho efectivo para compensar esa pérdida.

Beber, pero ¿cuánto?

  • Entre 1 y 6 años, los requerimientos diarios de agua varían de 65 a 90 ml / kg.un litro para un niño de 15 kg. En verano, dependiendo de la temperatura exterior, se debe aumentar la cantidad de agua. ¡Un niño nunca bebe demasiado! Entre comidas, ponga a su disposición su botella, una taza con caño o minibotellas perfectamente adaptadas a su pequeña mano. Resérvelos para uso personal.

Beber, pero ¿qué?

  • El agua es, con mucho, el líquido más refrescante para las grandes sed.. Dele agua del grifo, rica en sales minerales (calcio, magnesio) y oligoelementos. Si no está seguro de su calidad, prefiera un agua mineral natural, pero cámbiela con frecuencia: algunos son muy ricos en potasio, otros en sodio, calcio o magnesio.
  • Fuera de las comidas, su niño puede continuar tomando leche. Por otro lado, las bebidas azucaradas deben ser limitadas: apagan menos que el agua y contienen demasiado azúcar, lo que promueve la obesidad. La misma recomendación para refrescos, dales con moderación.
  • Finalmente, no propongas, con el pretexto del calor, un agua helada. Esto podría causar trastornos del intestino delgado. En caso de ola de calor o diarrea, posiblemente trastornos digestivos, puede ofrecerle a su niño una solución de rehidratación, rápidamente efectiva si se deshidrata. Disponible en diferentes sabores, viene en forma de polvo para ser diluido en agua mineral, una bolsita para 200 ml.

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